Yin yoga in Heerenveen
Yin yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga. Het ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. De yin houdingen zijn tevens gericht op het versterken en het versoepelen van het bindweefsel en gewrichten.
Yin Yoga
Bij Yin yoga blijf je langer in een houding (circa 3 tot 5 minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.
Typerend voor Yin yoga is dat je niet je lichaam gebruikt om in de houding te komen, maar de houding gebruikt om in je lichaam aanwezig te zijn.
Is Yin yoga iets voor jou?
Als een van deze uitspraken klopt, dan is (Yin) yoga wellicht iets voor jou!
Wat levert het op?
Bewustwording van je lichaam en geest.
Je lichaam wordt flexibeler, soepeler & sterker.
Je ontwikkelt wilskracht en compassie voor jezelf.
Je ervaart meer rust en ontspanning in je leven.
Yoga ruimte huren?
Wil je de yoga ruimte voor een soortgelijke doeleinden huren? Dat is mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden via het contactformulier.
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van al het nieuws rondom yogastudio Blessed? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief: