Yin yoga in Heerenveen

Yin yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga. Het ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. De yin houdingen zijn tevens gericht op het versterken en het versoepelen van het bindweefsel en gewrichten.

Yin Yoga

Bij Yin yoga blijf je langer in een houding (circa 3 tot 5 minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreƫerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Typerend voor Yin yoga is dat je niet je lichaam gebruikt om in de houding te komen, maar de houding gebruikt om in je lichaam aanwezig te zijn.

Is Yin yoga iets voor jou?

  • Je wilt patronen doorbreken die je niet meer dienen

  • Je wilt meer vertragen en ontspannen. Je zoekt rust.

  • Je gelooft erin dat je levenskwaliteit verbetert als je investeert in jezelf

Als een van deze uitspraken klopt, dan is (Yin) yoga wellicht iets voor jou!

Wat levert het op?

Bewustwording van je lichaam en geest.

Je lichaam wordt flexibeler, soepeler & sterker.

Je ontwikkelt wilskracht en compassie voor jezelf.

Je ervaart meer rust en ontspanning in je leven.

Rooster

De lessen zijn op elke maandag, dinsdag en woensdag om 9.15 uur en om 19.15 uur.
De lessen duren gemiddeld 75 minuten.

Meer informatie of een proefles aanvragen? Neem contact op via onderstaande knop.

Meer informatie

Yoga ruimte huren?

Wil je de yoga ruimte voor een soortgelijke doeleinden huren? Dat is mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden via het contactformulier.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van al het nieuws rondom yogastudio Blessed? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief: